９月１４日 食育指導『生活習慣病の予防』
国府学校給食センターより、学校栄養士の山本かおりさんと谷口まいさんが来校され、３年１組と２組で食育指導をされました。今日のテーマは生活習慣病です。よく知られての通り生活習慣病とは「高血圧、糖尿病、心臓病、脳卒中」などですが、「肥満やがん、虫歯、歯周病」なども生活習慣に関係しているそうです。
中学生にはあまりピンと来ないかも知れませんが、重要なのは食生活！！。野菜をしっかり食べる、SOS（塩・油・砂糖）を取りすぎない、日本型食生活、間食を控える（２００kcal以内）など、教えていただきました。３年生には、バランスの良い食事で受験勉強を頑張って欲しいです。明日は３年３組でも同様のお話があります。
